Au même titre que la température ou la respiration, la fréquence cardiaque est l’un des paramètres vitaux fondamentaux. De ce fait, surveiller le pouls de son enfant est un excellent réflexe. Mais alors, qu’est-ce qu’un rythme normal ? La réponse dépend entièrement de l’âge de l’enfant. Connaître les normes de fréquence cardiaque au repos permet non seulement de vous rassurer, mais aussi de détecter précocement une éventuelle anomalie qui nécessiterait un avis médical. Voici un mémo simple pour comprendre et surveiller la fréquence cardiaque au repos chez votre enfant.
Quelles sont les valeurs normales de la fréquence cardiaque chez l’enfant ?
Le rythme cardiaque au repos, c’est-à-dire le nombre de battements du cœur par minute lorsque l’enfant est calme et détendu, évolue constamment au fil de sa croissance. Plus un enfant est jeune, plus son cœur bat vite pour répondre aux besoins élevés de son organisme en développement. À l’inverse, en grandissant, son cœur devient plus efficace et la fréquence cardiaque diminue progressivement pour se rapprocher des valeurs adultes.
Voici un aperçu des normes moyennes de fréquence cardiaque en battements par minute (bpm) au repos qui servent de repère aux infirmiers et médecins :
- nouveau-né (0 à 3 mois) : 100 à 150 bpm ;
- nourrisson (3 à 12 mois) : 90 à 140 bpm ;
- jeune enfant (1 à 3 ans) : 80 à 130 bpm ;
- enfant d’âge préscolaire (3 à 5 ans) : 80 à 120 bpm ;
- enfant d’âge scolaire (6 à 12 ans) : 70 à 110 bpm ;
- adolescent (13 à 18 ans) : 60 à 90 bpm.
Pour obtenir une valeur fiable, il est important de mesurer le pouls lorsque l’enfant est véritablement au repos, c’est-à-dire au réveil, quand il est tranquillement assis, loin d’un effort physique ou d’une forte émotion.
Comment mesurer facilement le pouls de son enfant ?
Mesurer le rythme cardiaque de votre enfant est un geste simple qui ne requiert aucun matériel. Le plus simple est de trouver le pouls au niveau du poignet (pouls radial) ou du cou (pouls carotidien). Pour ce faire, il faut placer la pulpe de votre index et de votre majeur sur l’artère choisie jusqu’à sentir les pulsations.
Une fois que vous sentez bien le pouls, utilisez un chronomètre ou une montre et comptez le nombre de battements pendant 30 secondes. Il vous suffit ensuite de multiplier ce chiffre par deux pour obtenir la fréquence cardiaque par minute. Pour les nourrissons, le pouls est souvent plus facile à percevoir à l’intérieur du bras, entre le coude et l’épaule.
Fréquence cardiaque au repos chez l’enfant : quels signes d’anomalie ne pas ignorer ?
Chez l’enfant comme chez l’adulte, deux termes médicaux désignent une anomalie du rythme cardiaque : la tachycardie (fréquence trop rapide) et la bradycardie (fréquence trop lente). Il est normal que le cœur accélère pendant un effort, une fièvre ou un moment de stress. Toutefois, une fréquence cardiaque au repos constamment au-dessus des normes pour son âge doit attirer votre attention. De même, un rythme cardiaque toujours en dessous des valeurs de référence est un signe à surveiller.
Mais au-delà des chiffres, l’état général de l’enfant est le meilleur indicateur. Vous devez consulter un médecin si vous observez l’un des signes suivants en plus d’une fréquence anormale :
- des étourdissements fréquents ou un évanouissement ;
- des douleurs dans la poitrine ou des palpitations ;
- une fatigue extrême et inexpliquée ;
- un essoufflement ou des difficultés à respirer au repos ou lors d’un effort modéré ;
- une pâleur ou une coloration bleutée des lèvres ou de la peau (signe d’une mauvaise saturation en oxygène).
Associés à un pouls anormal, ces symptômes justifient une consultation pour s’assurer de la bonne santé du cœur de votre enfant.
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Rédactrice experte en produits innovants pour le bien-être des enfants en situation de handicap.
