Généralement ressentis dans les mains et les pieds, les fourmillements sont des phénomènes fréquents quand on adopte une mauvaise posture de manière prolongée. Cependant, lorsque ces sensations se diffusent dans tout le corps et s’accompagnent d’une grande fatigue, elles deviennent un signal d’alerte. Cette association de symptômes n’est pas anodine et traduit souvent un déséquilibre ou une affection qu’il convient d’identifier. C’est pourquoi le présent article vous fait découvrir les différentes causes possibles de vos fourmillements dans tout le corps, accompagnés de fatigue.
Des carences nutritionnelles
Une alimentation inappropriée ou une mauvaise absorption de certains nutriments peut avoir des conséquences néfastes sur notre organisme, en particulier sur le système nerveux. Les carences en vitamines, notamment en vitamines du groupe B, peuvent être responsables de fourmillements et de fatigue importante.
Par exemple, la vitamine B12 est primordiale à la santé des nerfs. De ce fait, sa carence est susceptible d’entraîner des dommages à la myéline, la couche protectrice entourant les nerfs, ce qui provoque des sensations de picotements.
D’autres nutriments essentiels comme le fer, le magnésium et le calcium jouent également un rôle fondamental dans le bon fonctionnement du métabolisme et des signaux nerveux. Un déficit de ces nutriments peut donc entraîner une fatigue généralisée avec des fourmillements dans tout le corps.
Les maladies sous-jacentes
Lorsque ces sensations de fourmillement et de fatigue perdurent, elles pourraient être le signe d’une pathologie plus sévère touchant le système nerveux ou le métabolisme. Dès lors, consulter un professionnel de santé s’avère important pour établir un diagnostic. Parmi les affections notables qui peuvent être à l’origine de ces symptômes, on peut citer :
- le diabète : une glycémie mal régulée sur une longue durée entraînera des lésions nerveuses qui provoqueront la neuropathie diabétique. Dans ce cas, des fourmillements surviennent principalement au niveau des pieds et des mains, mais peuvent également se généraliser ;
- les problèmes de thyroïde : caractérisée par une sécrétion insuffisante d’hormones, l’hypothyroïdie ralentit le métabolisme. En résultent une importante fatigue et des sensations de picotements, mais aussi d’autres symptômes comme une sensibilité élevée au froid ;
- les maladies auto-immunes : des affections telles que la sclérose en plaques ou le lupus impliquent une auto-immunité, c’est-à-dire que le système immunitaire attaque ses propres cellules. La fatigue et les fourmillements sont des symptômes fréquents dans ces cas ;
- la fibromyalgie : ce syndrome se manifeste par des douleurs corporelles chroniques, une grande fatigue et souvent des troubles du sommeil. Certains patients ressentent également des sensations de brûlures ou de picotements sur presque tout le corps.
Le stress et anxiété
Il ne faut jamais sous-estimer l’influence de votre état mental sur votre corps. Un stress chronique ou un trouble anxieux peut déclencher des manifestations physiques très concrètes. Lors d’une crise d’angoisse par exemple, l’hyperventilation (respiration rapide et superficielle) modifie l’équilibre chimique du sang, notamment en réduisant le taux de dioxyde de carbone.
Ce changement physiologique provoque dans les secondes qui suivent des vertiges et des tremblements, mais aussi des fourmillements dans les extrémités (mains, pieds) et autour de la bouche. La fatigue qui s’ensuit est une conséquence directe de l’épuisement nerveux et physique généré par cet état d’alerte permanent.
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Rédactrice experte en produits innovants pour le bien-être des enfants en situation de handicap.
