Le mal de gorge et la toux sont les symptômes désagréables des affections hivernales. Souvent liés à une infection virale comme un rhume ou une angine, ils traduisent une inflammation des voies respiratoires. La douleur à la déglutition et l’irritation constante provoquée par la toux peuvent devenir très pénibles au quotidien. Mais entre remèdes naturels et médicaments disponibles sans ordonnance, plusieurs solutions permettent d’apaiser efficacement la douleur et de calmer l’inflammation. En attendant que le corps combatte l’infection elle-même, ces traitements forment la première ligne de défense pour guérir rapidement de ces maux courants.
Les gestes et remèdes naturels à privilégier
Avant de penser aux médicaments, plusieurs solutions naturelles ont prouvé leur efficacité pour soulager une gorge irritée et calmer une toux qui est à ses débuts. Le premier réflexe à avoir est de bien vous hydrater. Boire beaucoup d’eau, des tisanes ou des bouillons tièdes permet de maintenir l’hydratation des muqueuses et de fluidifier les sécrétions.
Le miel est aussi un remède bien connu contre ces soucis de santé. Une cuillère à café de miel pur ou dilué dans une infusion de thym ou de citron possède des vertus apaisantes et antiseptiques même plus efficaces que certains sirops. Les gargarismes à l’eau tiède salée (une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau) plusieurs fois par jour aident également à réduire l’inflammation et à déloger les microbes.
Toux sèche ou toux grasse : quel traitement choisir ?
Il est important de bien identifier votre type de toux pour choisir le traitement adapté, car on ne les soigne pas de la même manière :
- la toux sèche : c’est une toux d’irritation, c’est-à-dire qu’elle ne produit pas de mucus ; mais est épuisante. L’objectif est de la calmer, surtout la nuit. Pour ce faire, les sirops antitussifs (à base de dextrométhorphane ou d’oxomémazine) sont indiqués en pharmacie. De même, les pastilles à sucer créent une salivation qui apaise aussi l’irritation ;
- la toux grasse : s’accompagnant de glaires, cette toux est un mécanisme de défense utile pour nettoyer les voies respiratoires. Il ne faut donc pas la bloquer. On utilise plutôt des sirops fluidifiants ou expectorants qui permettent d’évacuer plus facilement les sécrétions.
Quels médicaments pour calmer le mal de gorge et une éventuelle fièvre ?
Lorsque le mal de gorge est intense et s’accompagne d’une légère fièvre, il est possible de recourir à un antalgique. Le paracétamol est le médicament à privilégier en première intention pour soulager la douleur et faire baisser la fièvre. Il faut néanmoins bien respecter la posologie recommandée et l’intervalle entre les prises.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène peuvent aussi être une option, mais ils demandent plus de précautions, surtout en cas d’infection bactérienne. Pour une action locale, les sprays et collutoires anesthésiants vendus en pharmacie engourdissent la douleur directement au fond de la gorge.
Quand est-il nécessaire de consulter un médecin ?
Même face à un mal de gorge accompagné d’une toux, l’automédication a ses limites. Une consultation médicale s’impose si les symptômes ne montrent aucune amélioration après 5 à 7 jours. Vous devez également prendre rendez-vous si votre mal de gorge s’aggrave subitement, si vous avez de grandes difficultés à avaler ou à respirer, ou si vous avez une forte fièvre (supérieure à 39°C).
Dans ces cas, un examen médical est indispensable pour écarter une cause plus sérieuse comme une angine bactérienne à streptocoques. Celle-ci pourrait nécessiter un traitement antibiotique spécifique pour éviter des complications. Il faut être particulièrement vigilant avec les jeunes enfants et les personnes fragiles.
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Rédactrice experte en produits innovants pour le bien-être des enfants en situation de handicap.
